TNO Getest

Deze resultaten zijn behaald in 3 keer per week 8 minuten trainen, gedurende 2 maanden. (Effectieve trainingstijd: totaal 3 uur.)

Toename van:
72% van het uithoudingsvermogen
        (volhoudtijd)
9,7% van de dynamische
         spierkracht
5,2% van de statische spierkracht
3,5% van de zuurstofopname

Afname van:
3,5% van het vetpercentage

Lees meer...

BEDRIJFSFITNESS IN 4 MINUTEN PER DAG

  • Totale lichaamstraining in precies 4 minuten
  • Inpasbaar binnen werktijd
  • Weinig ruimte nodig (7 of 14 m2)
  • Vernieuwde trainingswijze (H.I.T.)
  • Aantrekkelijke training, ook voor niet-sporters
  • Nieuwe impuls aan bewegingsactiviteiten 

Geen tiJD?

Het komt u vast bekend voor: iedereen is tegenwoordig druk, druk, druk. Met het werk, met het gezin, met van alles. Eigenlijk weten we heel goed dat we meer moeten bewegen om gezond te blijven. U komt ze in uw bedrijf ongetwijfeld tegen: werknemers die vol goede voornemens zitten om meer te gaan bewegen. Maar er zijn zoveel dagelijkse bezigheden die ook nog eens stuk voor stuk veel tijd vragen, dat bewegen er dikwijls bij inschiet.

Geen punt!

Voor die groep mensen biedt ExerciseWorx dé oplossing: in slechts 4 minuten een totale lichaamstraining. Op de werkplek én binnen werktijd. Een unieke, tijdbesparende methode, waarmee maar liefst 80% van alle beweginsspieren getraind wordt. Met als resultaat: een verbeterde conditie, een toename van de fysieke kracht en ook nog eens verlies van overtollig vet. En dat in slechts 4 minuten per dag op de werkplek!
© Copyright 2009 Exercise Works BV - Site door Maxes